MansikkaSmoothie

Ihanan raikas ja terveellinen aamu- tai välipala, joka pienellä koristelulla

taipuu hyvin myös jälkkäriksi ja lasten juhliin juomaksi.

Tein juoman ulkomuistista, joten määrät ovat suuntaa-antavia.

Noin 8 maitolasillista:

500 g pakastemansikoita

2 banaania

2 dl maustamatonta jugurttia tai rahkaa

noin 3-5 dl  kaupan tuorepuristettua appelsiinimehua

(sokeria)

Koristeluun:

Mitä vain marjoja pujotettuna coctailtikkuun

(Pienet marjat, joita saa useamman tikkuun vartaaksi, on hiukan suloisemman näköisiä, kuin nämä valtavat ulkomaiset mansikat. Esim. pensasmustikoista ja vadelmista saa yhdessä tosi kivan koristeen. Marjojen väliin vielä sitruunamelissan lehtiä niin on ihanan kesäistä ja raikasta)

1. Laita kaikki tehosekoittimeen / pirtelökoneeseen ja pyöräytä maistuvaksi juomaksi. Lisää mehua tarpeen mukaan, jotta saat juomasta sopivan paksuista. Huom: jos lisäät sokeria, tee se varoen, sillä mehussa ja banaanissa on jo makeutta.

2. Koristele halutessasi marjoilla

- Samalla reseptillä voi tehdä smoothien mistä vain marjoista / hedelmistä.

- Mukaan voi myös laittaa vaikka kaurahiutaleita/leseitä ja hiukan ruokaisampi aamupala/välipala on valmis!